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Uma alimentação adequada nos primeiros anos de vida é crucial para o desenvolvimento correto do organismo. Você sabia que os cereais, incluindo mingaus, são uma parte importante da dieta do bebê no início da sua jornada para expandir sua alimentação? Descubra alguns motivos pelos quais vale a pena incluir cereais na dieta diária do seu pequeno gourmet.
Expandindo sua dieta passo a passo
O corpo de uma criança pequena está em rápido desenvolvimento e tem necessidades nutricionais diferentes das de um adulto. Após o período de aleitamento materno exclusivo, que, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), deve durar os primeiros 6 meses de vida da criança, é hora de diversificar a alimentação.
O cardápio deve ser introduzido não antes da 17ª semana de vida do bebê (início do 5º mês) e não depois da 26ª semana (início do 7º mês)[1]. Os primeiros alimentos a aparecerem na dieta do bebê devem ser vegetais, depois de cerca de 2 semanas – frutas, seguidos por produtos à base de cereais na forma de mingau, bem como carne, peixe e ovos.
Uma forma segura de diversificar a alimentação do seu bebê.
Escolher a comida ideal para o seu bebê entre a grande variedade disponível nas lojas pode ser um desafio. É importante lembrar que produtos de uso geral, como cereais matinais, não são adequados para bebês. Isso se deve, entre outros fatores, à qualidade dos grãos que contêm e à quantidade de sal. Portanto, vale a pena optar por cereais especificamente desenvolvidos para bebês e crianças pequenas, como mingaus e papas. Esses produtos estão sujeitos a regulamentações legais rigorosas em relação à qualidade e segurança. A indicação de idade (por exemplo, após os 8 meses) no rótulo ajuda os pais a escolherem um cereal que atenda às necessidades e capacidades de seu filho em uma fase específica de desenvolvimento.
Uma refeição nutritiva feita sob medida para as necessidades do seu filho.
Os mingaus fornecem vitaminas e minerais essenciais, ajudando a suprir as necessidades nutricionais do seu filho na dieta diária. Mingaus BoboVita preparado conforme as instruções da embalagem, este produto oferece uma refeição completa para o seu filho. É uma mistura equilibrada de cereais e fórmula infantil em uma variedade de deliciosos sabores de frutas.
O mingau ajuda os bebês a descobrir novas texturas.
A capacidade de mastigar desenvolve-se por volta dos 24 meses de idade, mas a maior oportunidade para adquirir essas habilidades ocorre entre os 6 e os 10 meses.[2] Mingaus e papas são produtos cuja consistência facilita a transição de uma dieta líquida baseada no leite materno para uma composta principalmente de alimentos sólidos.
Uma boa maneira de introduzir o glúten na sua dieta.
Embora o glúten seja um alérgeno comum, sua introdução na dieta de um bebê não deve ser adiada. Além disso, foi comprovado que o momento da introdução não afeta o risco de doença celíaca.[3] De acordo com a EFSA, o glúten pode ser introduzido na dieta de uma criança ao mesmo tempo que outros alimentos complementares – dos 4 aos 12 meses de idade.[4] A sêmola, feita de grãos de trigo, é um bom produto que ajudará a introduzir alimentos que contêm glúten para uma criança pequena.
Apoio na criação de hábitos alimentares adequados.
Você sabia que bebês de 4 a 7 meses são os mais receptivos a novos sabores?[5] Oferecer produtos de diversos grupos alimentares, incluindo cereais, e familiarizar as crianças pequenas com seus sabores é um elemento importante na construção de hábitos alimentares saudáveis. Mingaus contendo uma variedade de cereais estão disponíveis no mercado polonês. Incentivar as crianças a experimentarem uma variedade de cereais na primeira infância aumenta a probabilidade de que elas os escolham no futuro – um bom passo para o desenvolvimento de hábitos alimentares saudáveis.
Perfeito para o café da manhã e jantar.
Todo pai sabe que o café da manhã e uma barriga cheia antes de dormir são especialmente importantes. Por isso, vale a pena optar por guloseimas deliciosas nessas ocasiões. Porção de mingaus BoboVita esses cereais delicados oferecem um sabor suave e delicioso, uma consistência macia e são livres de aditivos desnecessários[6]. Eles contêm até 7 tipos de cereais, como aveia, cevada, centeio, trigo, milho, arroz e painço – cereais e frutas 100% naturais. Cada porção de mingau BoboVita PORÇÃO DE CEREAIS é uma refeição completa[7], feita sob medida para as necessidades do seu bebê. Além disso, especialistas citam mingaus como um exemplo de produtos à base de cereais na dieta[8].
Informação importante: Recomenda-se continuar amamentando enquanto se introduzem alimentos complementares. A amamentação deve continuar pelo tempo que for desejado tanto pela mãe quanto pelo bebê. O aleitamento materno é o melhor para o bebê.
[1] Szajewska H. et al., Princípios de alimentação de lactentes saudáveis. Posição da Sociedade Polonesa de Gastroenterologia, Hepatologia e Nutrição Pediátrica, Padrões Médicos/Pediatria 2021, Vol. 18.
[2] Szajewska H. et al., Princípios de alimentação de lactentes saudáveis. Posição da Sociedade Polonesa de Gastroenterologia, Hepatologia e Nutrição Pediátrica, Padrões Médicos/Pediatria 2021, Vol. 18.
[3] Szajewska H. et al., Introdução de glúten e o risco de doença celíaca: um documento de posição da Sociedade Europeia de Gastroenterologia, Hepatologia e Nutrição Pediátrica. Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition, 2016, 62.3: 507-513.
[4] Castenmiller J, de Henauw S, Hirsch-Ernst K i wsp.; Painel NDA da EFSA (Painel da EFSA sobre Nutrição, Novos Alimentos e Alergénios Alimentares). Parecer científico sobre a faixa etária apropriada para a introdução da alimentação complementar na dieta de um lactente. EFSA J 2019;17:5780.
[5] Beauchamp G.K., Mannella J.A. Aprendizagem precoce de sabores e seu impacto no comportamento alimentar posterior. J Pediatr Gastroenterol Nutr 2009; 28(Supl 1):25-35.
[6] Em conformidade com os regulamentos legais, os alimentos para lactentes e crianças pequenas, incluindo os produtos BoboVita, não contêm conservantes, corantes ou intensificadores de sabor.
[7] Uma porção de mingau, preparado conforme descrito na embalagem, constitui uma refeição completa.
[8] Szajewska H. et al., Princípios de alimentação de lactentes saudáveis. Posição da Sociedade Polonesa de Gastroenterologia, Hepatologia e Nutrição Pediátrica, Padrões Médicos/Pediatria 2021, Vol. 18.
