Parceria publicitária com a marca BoboVita.
Um bebê descobre o mundo ao seu redor com alegria, observa atentamente, experimenta e… prova. E quando a criança está pronta para novos sabores em sua alimentação, os pais enfrentam um desafio: como garantir uma dieta com qualidade, equilíbrio e sabor adequados? Ao fornecer uma nutrição adequada durante esse período de intenso desenvolvimento e crescimento, os pais têm um impacto real e duradouro no bem-estar e nos hábitos alimentares dos filhos, agora e no futuro. Aprenda dicas úteis sobre como diversificar a alimentação do bebê com Halina Dudek, especialista da BoboVita.
Antes que o bebê experimente um sabor diferente do leite materno.
Lembre-se que, de acordo com as recomendações de especialistas, o objetivo é o aleitamento materno exclusivo durante os primeiros 6 meses de vida do bebê. Nesse período inicial, o único alimento que satisfaz a fome e a sede do bebê é o leite materno (ou fórmula infantil, caso a mãe não esteja amamentando por motivos específicos). Durante esse período, não há necessidade de oferecer ao bebê outros líquidos ou alimentos – exceto quando o pediatra recomendar suplementos ou medicamentos adicionais. A introdução de outros alimentos deve ocorrer no mínimo a partir das 17 semanas de idade (início do 5º mês) e no máximo a partir das 26 semanas (início do 7º mês)[1].
Novos sabores passo a passo
Como os vegetais são mais difíceis de aceitar, devem ser os primeiros alimentos a serem introduzidos na dieta do bebê. Após cerca de duas semanas, você pode oferecer frutas ao seu pequeno, continuando a oferecer vegetais. Produtos à base de cereais, como mingau, também devem estar entre os primeiros alimentos introduzidos na dieta do bebê. Outros alimentos, como carne, peixe, ovos e laticínios, devem vir em seguida. Lembre-se de que expandir a dieta não significa interromper o aleitamento materno — ele deve continuar enquanto a mãe e o bebê precisarem.
Vale a pena saber:
Novos alimentos devem ser introduzidos gradualmente, começando com pequenas quantidades (por exemplo, 3 a 4 colheres de chá), observando a reação da criança. Comece com uma consistência homogênea, buscando uma com partículas de alimento palpáveis até que a criança esteja pronta para refeições com pedaços maiores. O tipo de alimento deve ser adaptado às habilidades de desenvolvimento da criança e, com o tempo, apoiar o desenvolvimento das habilidades de morder e mastigar. Devido à possibilidade de intolerância, é melhor evitar a introdução de vários alimentos novos de uma só vez.
Priorize a qualidade e a segurança dos produtos que você escolher.
O corpo de um bebê está em rápido desenvolvimento e é sensível à influência dos alimentos que consome. Portanto, ao escolher a comida para o seu pequeno, faça-o com cuidado. Uma embalagem colorida com um ursinho sorridente não indica necessariamente que um produto é adequado para um bebê. Produtos com indicação de idade na embalagem atendem aos rigorosos requisitos de qualidade especificados para produtos destinados a bebês e crianças pequenas, e esses são os produtos que valem a pena incluir no cardápio do seu filho.
Você sabia que…
Os alimentos destinados a bebês e crianças pequenas devem atender a padrões de qualidade rigorosos estabelecidos pela legislação nacional e da União Europeia, e as receitas desses produtos são desenvolvidas por especialistas em nutrição. Seus rótulos incluem uma indicação de idade, por exemplo, após 6 ou 8 meses de idade, garantindo que tanto a composição quanto a consistência sejam adequadas às necessidades da criança em um determinado estágio de desenvolvimento.
Uma seleção feita sob medida para as necessidades do seu pequeno.
Exemplos de produtos criados especialmente para os mais jovens são: Jantares BoboVita. Essa qualidade é 100% comprovada – os ingredientes que compõem o produto passam por centenas de testes de qualidade e segurança. Os vegetais utilizados atendem a padrões de qualidade 5.000 vezes mais rigorosos do que os vegetais comuns*. Além disso, as refeições são feitas com ingredientes 100% naturais e, em conformidade com as normas legais para alimentos infantis e de crianças pequenas, não contêm conservantes, corantes ou realçadores de sabor. Contêm também 100% carne sem resíduos de antibióticos, proveniente exclusivamente de fornecedores confiáveis**, e 100% peixe selvagem de pesca sustentável. Ademais, algumas refeições (conforme indicado no rótulo) contêm ALA, essencial para o desenvolvimento adequado do cérebro e dos tecidos neurais.
Um cardápio variado é um prazer para o paladar!
A variedade de produtos para bebês e crianças pequenas é enorme. Isso facilita para os pais incentivarem seus filhos a experimentarem diversos sabores. Introduzir uma variedade de alimentos na dieta da criança ajuda a moldar hábitos alimentares saudáveis para o futuro. Um bebê cujos pais oferecem apenas alguns de seus sabores favoritos não tem a oportunidade de explorar uma ampla variedade de culinárias. Ao expandir a dieta do seu filho, apresente novos sabores para aumentar sua abertura culinária!
* Aplica-se às normas relativas a pesticidas em hortaliças.
** Sujeito aos limites e proibições estabelecidos por lei.
Informação importante: Recomenda-se continuar amamentando enquanto se introduzem alimentos complementares. A amamentação deve continuar pelo tempo que for desejado tanto pela mãe quanto pelo bebê. O aleitamento materno é o melhor para o bebê.
[1] Szajewska H. et al., Princípios de alimentação de lactentes saudáveis. Posição da Sociedade Polonesa de Gastroenterologia, Hepatologia e Nutrição Pediátrica, Padrões Médicos/Pediatria 2021, Vol. 18.
